MEMORIA DEL TALLER DE
RISOTERAPIA
El Primer Taller de Risoterapia
que
Se utilizan técnicas que ayudan a liberar las tensiones del cuerpo y así poder
llegar a la carcajada, entre ellas: la expresión corporal, el juego, la danza,
ejercicios de respiración, masajes, técnicas para reír de manera natural, sana,
que salga del corazón, del vientre, de un modo simple, como los niños.
Científicamente, se ha comprobado que la risa franca, la carcajada, aporta
múltiples beneficios: rejuvenece, elimina el estrés, tensiones, ansiedad,
depresión, colesterol, dolores, insomnio, problemas cardiovasculares,
respiratorios, cualquier enfermedad. Nos aporta aceptación, comprensión,
alegría, relajación, abre nuestros sentidos, ayuda a transformar nuestras
pautas mentales.
Recientes estudios sobre la capacidad de las carcajadas para combatir todo tipo
de enfermedades indican que mientras reímos liberamos gran cantidad de
endorfinas, responsables en gran parte de la sensación de bienestar.
Se utiliza la risa con el fin de eliminar bloqueos emocionales, físicos,
mentales, sexuales, sanar nuestra infancia, como proceso de crecimiento
personal. Se crea un espacio para estar con uno mismo, vivir el aquí y ahora,
estar en el presente, ya que cuando reímos es imposible pensar, nos ayuda a
descubrir nuestros dones, abrirnos horizontes, vencer los miedos, llenarnos de
luz, de fuerza, de ilusión, de sentido del humor, de gozo y aprender a vivir
una vida positiva, intensa, sincera y total, como los niños.
Después de una sesión de dos horas, es inevitable sentirse pleno, amoroso,
tierno, alegre, vital, energético y un sinfín de sentimientos positivos. Parece
mentira cómo un método tan sencillo como es la risa puede aportarnos tanto: la
risa es Magia, es Alquimia, es la mejor medicina.
"La vida es en su totalidad una gran broma cósmica. No es algo serio,
tómala seriamente y la perderás. Compréndela únicamente a través de
Con esta preparación entramos de lleno en el
Taller.
Ha sido impartido por una Psicoterapeuta
especializada. Lo han realizado 22 mujeres de edades comprendidas entre los
Haciendo una valoración de los resultados
obtenidos, podemos decir que han sido altamente satisfactorios, observando el
interés de las asistentes en participar activamente, la intensa cordialidad que
surgió entre todas a los pocos minutos de iniciar los primeros ejercicios, y la
posterior relajación muscular y psicológica que se experimentó una vez
terminado el taller.
AQUÍ ESTAMOS NOSOTRAS tiene en proyecto
continuar realizando actividades dirigidas a mejorar la situación psicológica,
emocional, física, laboral y social de las mujeres a través de otros talleres.