MEMORIA DEL TALLER DE YOGA

(AÑO 2002)

El Taller de Yoga que la Asociación de Mujeres AQUÍ ESTAMOS NOSOTRAS, ha organizado y realizado durante el año 2002, ha estado dirigido principalmente a mujeres en situación de conflicto, ya sea éste familiar, social, laboral o personal, con la finalidad de transmitir unos conocimientos básicos que le ayuden a afrontar y resolver los problemas derivados de la situación en que se encuentran, desde una mejoría física con la práctica de gimnasia estática , así como que las participantes logren una mejoría psíquica por la práctica de relajación, asanas y técnicas de concentración.

Practicar el Yoga, aprovechar sus beneficios para obtener alivio a las tensiones y en definitiva mejorar el estado general físico y psíquico ha sido el principal motivo de este Taller.

El número de participantes ha sido de 10 mujeres. La duración, del curso, tres meses, con dos sesiones semanales de 1 hora y media de duración, habiendo realizado en total 36 horas de trabajo cuerpo-mente.

Haciendo una valoración de los resultados obtenidos, podemos decir que han sido altamente satisfactorios, observando la actitud de las participantes frente a los problemas.

AQUÍ ESTAMOS NOSOTRAS tiene en proyecto continuar con la práctica del Yoga, como medio para aliviar las tensiones y mejorar el estado general físico y psíquico en las mujeres, que por su situación de conflicto lo necesiten.

Córdoba 30 de Diciembre de 2002.

Fdo Mª Dolores Pedregosa

Presidenta

---